Carrera
Trabajo de ritmo y resistencia para correr con eficiencia incluso después de una estación exigente.
Official HYROX Training Club · Adeje
Entrenamiento HYROX en Adeje
Combina carrera y trabajo funcional con una preparación estructurada, acompañada y adaptada a tu punto de partida.
Clases y reservas
Consulta las sesiones
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Preparación híbrida
Corre mejor. Muévete con potencia. Compite con criterio.
HYROX alterna carrera y estaciones funcionales en un formato que exige resistencia, fuerza y una buena gestión del esfuerzo. Entrenamos esas capacidades de forma conjunta para que cada bloque tenga una finalidad clara.
No necesitas llegar preparado para empezar. La carga, el ritmo y los movimientos pueden adaptarse para construir una base sólida antes de aumentar la intensidad.
Entrena el conjunto
Las capacidades que necesitas para afrontar cada tramo.
Fuerza funcional
Trineo, zancadas, cargas, remo y otros patrones entrenados con técnica y progresión.
Estrategia
Aprende a distribuir el esfuerzo, enlazar estaciones y sostener un ritmo que puedas defender.
El formato
Ocho tramos. Ocho estaciones. Un mismo objetivo.
La competición oficial alterna ocho tramos de 1 km de carrera con ocho estaciones de trabajo funcional. La preparación combina ambas partes para que puedas llegar a la siguiente estación con control.
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Mejora fuerza, resistencia y técnica con sesiones variadas y movimientos adaptados a tu experiencia.
Antes de entrenar
Preguntas frecuentes
¿My Way Box es centro oficial HYROX?
Sí. My Way Box es HYROX Training Club oficial en Adeje y ofrece sesiones orientadas a la preparación híbrida.
¿Necesito experiencia previa?
No. Escríbenos antes de reservar y te orientaremos sobre la sesión y el nivel más adecuados para empezar.
¿Hay un horario fijo?
Escríbenos o llámanos para consultar las sesiones disponibles de mañana y tarde antes de venir.
¿Dónde se realizan las clases?
En My Way Box, dentro de Nexsport Club El Galeón, en Av. Palo Mayor, 7, 38670 Adeje.
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