Glicina: aminoácido especial

La glicina es un aminoácido semiesencial, lo que significa que el propio organismo puede producirla en determinadas cantidades mediante la conversión del aminoácido serina presente en el organismo. La glicina también es un aminoácido proteinogénico que participa en la formación de proteínas endógenas.
La glicina se aisló por primera vez en 1820 a partir de gelatina o colágeno hidrolizado. También es el aminoácido más simple y pequeño que existe.

Función en el organismo

Debido a que la glicina es proteinogénica, es principalmente un bloque de construcción de proteínas estructurales como el colágeno y proteínas funcionales como enzimas u hormonas. También es un bloque de construcción de aminoácidos, que son producidos por el propio cuerpo y, por lo tanto, no son esenciales. Junto con el ácido L-glutámico y la L-cisteína, la glicina forma el tripéptido L-glutatión.
La glicina también participa en la síntesis de creatina, que se utiliza en los músculos para almacenar energía.

Funciones de la glicina de un vistazo:

• Parte del metabolismo de la hemoglobina (la hemoglobina transporta oxígeno en la sangre).
• Parte del metabolismo de la creatina (la creatina suministra la energía a las células musculares y participa en la construcción muscular).
• Componente del colágeno (más del 30 %) y, por lo tanto, importante para la piel, el tejido conjuntivo, los músculos y otros tejidos

Alimentos con glicina

El aminoácido se encuentra principalmente en alimentos ricos en proteínas como la carne, el pescado y los productos lácteos. Buenas fuentes de glicina son, por ejemplo, aves de corral, cerdo y ternera y pescado (solla, atún, caballa). Los proveedores de glicina vegetal incluyen avena, lentejas y maní.

Curiosamente, debido a su sabor ligeramente dulce, la glicina se puede utilizar en el café o el té como sustituto del azúcar. Simplemente puede abrir las cápsulas y agregar el polvo a la bebida.

Cápsulas de glicina de Fairvital

• altamente dosificado con 500 mg de glicina por cápsula
• Consumo cómodo y sin complicaciones de las cápsulas (también sobre la marcha y de viaje)
• aminoácido más simple
• se puede utilizar como sustituto del azúcar
• Bloque de construcción de proteínas
• altamente biodisponible porque el aminoácido es soluble en agua
• vegetariano y vegano
• sin gluten, sin lactosa, sin fructosa
• sin dióxido de silicio ni estearato de magnesio

• Compatibilidad:	Sin fructosa, Sin frutos secos, Sin gluten, Sin lactosa, Sin pescado, Vegano, soja free
  Forma de dosificación:	Cápsulas
  Área de aplicación:	Articulaciones, Belleza, Deporte, Energía, Psique, Pérdida de peso, Vegetariano